Czekoladowy budyń, pudding jaglany bez glutenu

Najlepszy czekoladowy budyń jaglany jaki jadłam. W dwóch wersjach – jeden bardziej wykwintny, drugi – po dodaniu porcji białka, może być jako danie potreningowe. A więc do dzieła 🙂

Składniki:

– porcja kaszy jaglanej ugotowanej wg tego przepisu
– 50g gorzkiej czekolady dobrej jakości lub 2 czubate łyżki dobrego kakao
– 2-3 łyżki syropy z daktyli lub erytrotylu
– 250 ml mleka kokosowego
I wersja:
Do ciepłej kaszy jaglanej dodać posiekaną czekoladę i mieszać do rozpuszczenia. Następnie dodać mleko kokosowe i słodzik. Zmiksować do uzyskania gładkiej masy.
II wersja:
Do ciepłej kaszy dodać mleko, słodzik i kakao. Zmiksować do uzyskania gładkiej masy.
Jaglany budyń można jeść na ciepło lub schłodzić i podawać jak pudding.
Smacznego!

Zarzyj po inne przepisy...

0 Comments

  1. Wygląda przepysznie… Musze się na to cudo skusić 🙂

  2. oj pycha !

  3. Coś pysznego! Oj, czasami zgrzeszyć można! Zapraszam po zdrowe inspiracje do nas:) http://www.kcalmar.com/blog/ Dziewczyny robią wszystko, by było zdrowo i pysznie:)

  4. Jeszcze nie robiłam, ale mam w planach! Pysznie sie prezentuje :)http://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

  5. Pysznie! Chętnie bym zrobiła takie cudo 🙂

  6. Takie smakowitości to ja lubię. 🙂

  7. Uwielbiam budynie i mocno muszę się ograniczać, aby nie jeść ich tak często. Ale kiedy widzę Twój przepis na mega zdrowy budyń cieszę się już na samą myśl, że jutro z rana na śniadanie sobie taki przygotuję!.

  8. Muszę spróbować takiego budyniu jaglanego!

  9. To moje codzienne śniadanko <3 Dodaję jeszcze mieszankę orzechów, prażony sezam i żurawinę 🙂

  10. Anonimowy says:

    Zrobiłam. Pycha.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.