Najlepszy czekoladowy budyń jaglany jaki jadłam. W dwóch wersjach – jeden bardziej wykwintny, drugi – po dodaniu porcji białka, może być jako danie potreningowe. A więc do dzieła 🙂
– porcja kaszy jaglanej ugotowanej wg tego przepisu
– 50g gorzkiej czekolady dobrej jakości lub 2 czubate łyżki dobrego kakao
– 2-3 łyżki syropy z daktyli lub erytrotylu
– 250 ml mleka kokosowego
I wersja:
Do ciepłej kaszy jaglanej dodać posiekaną czekoladę i mieszać do rozpuszczenia. Następnie dodać mleko kokosowe i słodzik. Zmiksować do uzyskania gładkiej masy.
II wersja:
Do ciepłej kaszy dodać mleko, słodzik i kakao. Zmiksować do uzyskania gładkiej masy.
Jaglany budyń można jeść na ciepło lub schłodzić i podawać jak pudding.
Smacznego!
Zrobiłam. Pycha.
To moje codzienne śniadanko <3 Dodaję jeszcze mieszankę orzechów, prażony sezam i żurawinę 🙂
Muszę spróbować takiego budyniu jaglanego!
Uwielbiam budynie i mocno muszę się ograniczać, aby nie jeść ich tak często. Ale kiedy widzę Twój przepis na mega zdrowy budyń cieszę się już na samą myśl, że jutro z rana na śniadanie sobie taki przygotuję!.
Takie smakowitości to ja lubię. 🙂
Pysznie! Chętnie bym zrobiła takie cudo 🙂
Jeszcze nie robiłam, ale mam w planach! Pysznie sie prezentuje :)http://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/
Coś pysznego! Oj, czasami zgrzeszyć można! Zapraszam po zdrowe inspiracje do nas:) http://www.kcalmar.com/blog/ Dziewczyny robią wszystko, by było zdrowo i pysznie:)
oj pycha !
Wygląda przepysznie… Musze się na to cudo skusić 🙂